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如何提高卵子质量 饮食调理有帮助_怎么知道自己

2019-09-11 15:33

  女性在代孕期间,保证卵子的质量,对于提高受孕几率与孕育健康宝宝都是大有帮助的。那么,如何才能培养出健康的卵子呢?通过饮食调理是一种很好的的方式,几道美食能帮你大忙哦。

  

  猪肝菠菜汤

  原料:菠菜、猪肝、油、猪骨

  做法:

  1、猪骨洗干净,熬汤备用;

  2、用清水将猪肝浸泡约2小时,并需要换几次水;

  3、浸泡好后,将猪肝切成片状,继续用清水浸泡,约30分钟;

  4、将猪肝取出,再用清水冲洗干净,再放入猪骨汤中,煲半小时;

  5、锅中加水烧热,菠菜放入其中稍烫一下;

  6、猪肝汤煲好后,加入适量油及菠菜;

  7、大火将汤煮至沸腾即可。

  猪肝、菠菜均含有丰富的铁,尤其适宜女性在月经期间食用,有利于卵子健康。

  

  红酒炖雪梨

  原料:雪梨、红酒、冰糖

  做法:

  1、将适量红酒倒入锅中,加入适量冰糖,中火煮至沸腾;

  2、将雪梨去皮,切开去核;

  3、将雪梨放入沸腾的红酒中,并不断用勺子将红酒浇到雪梨上;

  4、调成小火,约炖20分钟,期间需要翻动雪梨以便入味;

  5、关火冷却后,将雪梨取出切片,完成。

  红酒具有提高卵子活性及健康的功效,是适宜代孕女性饮用的。但是并不是所有的酒类饮品都有这个功能哦,切不可用啤酒、白酒或其他酒类来代替红酒。

  

  鲫鱼豆腐汤

  原料:鲫鱼、豆腐、盐、白胡妇科炎症好了输卵管能通了吗椒、料酒、油、葱、姜

  做法:

  1、将鲫鱼刮掉鳞片,淘去内脏,清洗干净,抹上料酒,加盐腌制约10分钟;

  2、豆腐洗净切成小块待用;

  3、锅中倒入适量的油并烧热,把鲫鱼放入,将两面均煎成金黄色;

  4、如何提高卵子质量 饮食调理有帮助_怎么知道自己加入适量的清水、葱段及姜片;

  5、调成大火,至汤汁变成白色时,把豆腐放入,转成小火;

  6、炖到汤汁浓稠时,放入适量的盐和胡椒粉,继续炖10分钟即可。

  豆腐中含有丰富的蛋白质,有利于加固卵巢,促进卵子健康。但是食用豆腐不可过量,否则不利于肾脏的健康。

  

  益母当归煲鸡蛋

  原料:益母草、当归、鸡蛋

  做法:

  1、把益母草、当归一同放入锅中,加入两碗清水煎煮;

  2、当药材约煎煮至剩一碗清水时,用纱布过滤,去渣留汁;

  3、把鸡蛋煮熟,冷却后把壳剥掉,扎几个小孔;

  4、将鸡蛋和药汁一同煮一会,即可食用。

  这道饮食具有调经养血,促进排卵的作用,代孕女性常食用,有利于提高受孕成功率。

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