备孕的时候是可以吃螃蟹的，尤其对于男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，对备孕是有好处的。女性也可以在备孕期适当吃螃蟹，因为螃蟹中含有蛋白质，对身体有益，但是如果怀孕了就要尽量少吃，因为螃蟹是凉性的，吃太多的话小心流产。

一般来说女性备孕期间适量吃螃蟹对备孕没有什么不良影响，而且螃蟹所富含的优质蛋白及多种营养物质，可以提高身体的抵抗力，满足备孕女性对丰富营养的需求，从这个角度来说备孕期间吃蟹反而是有益的。

另外，对于备孕的男性来说，吃螃蟹也很好的。螃蟹类的水产品能够提高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。

备孕期间吃螃蟹需谨慎

1、在一定程度上螃蟹所含有的营养物质有益于备孕，但对于一些特殊人群来说，应当谨慎食用。因为蟹肉属于致敏性食物，对于一些过敏体质人来说，吃蟹可能会诱发过敏反应，如果因此而导致使用到抗过敏性药物，对备孕的影响是很大的。所以易过敏人群备孕期间吃蟹需谨慎，最好是不吃。

2、螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康可能造成不必要的影响，所以需慎吃。

3、备孕期间就算吃螃蟹，尤其要注意不宜多吃，一天吃一个足以。螃蟹性寒，易造成女性宫寒，反而降低怀孕的成功率。特别是宫寒体质，那就不要吃螃蟹了。

备孕期间不能吃山楂吗

在备孕期间有的女性朋友会发自内心的想要吃比较酸的食物，而山楂恰恰就能够满足这类女性朋友的食欲和胃口，觉得这么酸的食物吃起来特别过瘾，所以就很想吃山楂。但是在备孕期间对任何食物的要求都是很高的，所以问题就来了，备孕期间不能吃山楂吗？

备孕期间不能吃山楂。虽然山楂富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，备孕女性都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，备孕女性食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，影响备孕，即使备孕成功今后也有可能引发流产和早产。

备孕期可以吃什么水果

1、苹果

也有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大身体有益处。

2、芒果

色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕女性来说能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

3、柳橙

桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗备孕女性食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

现在可以很遗憾的告诉部分女性朋友，备孕期间是不可以吃山楂的，因为吃了山楂可能导致今后怀孕之后出现流产或者早产的现象，所以建议想吃山楂的女性朋友还是把目光转向其他的水果吧，比如苹果或者芒果，它们都是很适合在备孕期吃的水果，对身体也很有好处。

标签：