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职场妈妈上班如何备奶做好五点
点击数:732次  更新时间:2025-01-13 10:17

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为了宝宝的成长,为了能让宝宝吃到健康的奶,职场的妈妈必须要学会如何在上班期间为宝宝备奶,下面我们一起来学习下具体应该怎么做:

1、准备好用具

消毒密封好的吸奶器,以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个,或者母乳保鲜袋。最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

2、做好清洁

双手要彻底地清洗干净,再用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭一下,然后把最初的乳汁挤出去一些,清洁滋润一下乳头。

职场妈妈上班如何备奶做好五点

3、找好场地

找一个比较适合吸奶的地方,如空闲的办公室,会议室等人员少进的地方,吸奶之前最好和大家打个招呼,以免遇到不必要的尴尬。

4、储存

公司有冰箱的话是最好的,但如果没有,可以考虑买一只便携式小冰箱,或者保冷背袋,通过冰袋对母乳进行保鲜;也可以在保温瓶中放入冰块,再将母乳瓶密封后放置其中。温度要控制在4℃以下,冷藏的母乳应该在24小时内食用。

5、带回家

下班时,把备好的奶带回家,放入冰箱,准备明天上班的时候给宝宝喝,因为在家的时候,应尽可能直接哺乳,享受难得的亲子时光,同时也通过宝宝的吸吮刺激泌乳量。

提醒:

冷冻过的奶要先放冷藏室解冻,也可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻,逐渐加入热水,直到适合哺喂的温度,不要直接炉火加热,会破坏奶水的营养成分。解冻后的母乳不能再次冷冻。母乳冷冻后会有分层现象,这是正常的,摇匀即可。

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